空前の美尻ブームがやってきましたね。

かつて女性たちが目指したのは、ひたすらスリムなボディでした。

今や、ただ細いだけの身体では成功者のスタイルとは言えません。

引き締まった身体は当然で、それプラスしなやかに割れた腹筋や美尻があって初めて人が羨む美しさを手に入れたことになるのです。

 

では、美尻とはどのようなヒップの事を言うのでしょうか。

  1. プリンとして上向きであること。
  2. 丸みを帯びて女性らしさを感じさせること。
  3. 脚に流れ込むヒップではなく境界線がはっきりしていること。

これらが美尻の条件として考えられます。

 

このようなヒップを手に入れることが出来れば、ウエストの細さも際立ち全体的なスタイルアップが期待出来そうです。

ひたすら細くなろうとダイエットを進めた人のヒップは、これと正反対になっていることが多いのは言うまでもありません。

周囲の目をくぎ付けにする美尻を手に入れる為にはどうしたら良いのでしょうか。

遅れをとるわけにいかないヒップアップの波!!

美尻ブームと共にヒップアップ専門のジムがテレビで取り上げられることが多くなりました。

そこで指導するトレーナーさんはとても綺麗な丸みで、程良くボリューミーな美尻の持ち主です。

テレビでこの魅力的な美尻を見れば、夏に向けて自分も手に入れたい!と思う女性はどんどん増えてくることでしょう。

それに伴いヒップアップや美尻に特化したジムも今後増えてくるかもしれませんね。

という事は世の中の美尻人口もどんどん多くなるのでしょうか。

今すぐにでもヒップアップジムに入会したいところですが、近くになかったり通う時間がなかったり、若しくは現在通っているジムを辞めてまで新たにヒップアップ専門のジムに乗り換えるべきか…

新しいことを始めるときは悩むものです。

果たしてヒップアップを目指すにはジムに通わなければ難しいのでしょうか。

ヒップアップは家で?専門ジムで?普通のジムで?

家でのトレーニングはお金をかけずに、いつでも好きな時間に出来るのが良い点です。

周りの目も気にすることなく、集中して出来るのも女性にとっては嬉しいですね。

しかし、トレーニング方法として効果的に出来ているのか、フォームは間違っていないか、など不安材料もあります。

その点、より効果的に一抹の不安もなくヒップアップを目指したいのであれば、筋トレマシンを使うのが良いでしょう。

フォームもある程度固定されるので、間違ったやり方で身体を痛める心配もなく、効かせたい部分に効かせることが出来ます。

さらにヒップアップジムであれば、目標を同じくしている人が集まっているのでモチベーションも上がります。筋トレマシンもヒップアップに効果的なものを置いてあると思いますので、迷うことなく取り組むことが出来ますね。

では、ヒップアップ専門のジムではなく、通常のスポーツジムはどうでしょう。

ヒップアップジムでないと効果的な筋トレマシンは置いていないのでしょうか。

結論から言えば、そんなことはないと思います。

ヒップアップに必要な筋肉をトレーニングすれば良いのですから、ヒップアップジムの筋トレマシンでなくても効果はあるはずです。

自分だけヒップアップジム気分!?特化していないからこそ自分色に!

ヒップアップに必要な筋肉はもちろんお尻の筋肉ですね。

それも、綺麗に丸みを帯びた形で上向き、そして足との境界線もくっきりさせる為には、お尻の筋肉を満遍なく鍛え上げるのが好ましいのです。

通常のスポーツジムをあなただけのヒップアップジムにしてみるのはいかがでしょう。

スポーツジムに行くと笑顔のトレーナーさんが必ず声をかけてくれますよね。

自分とフィーリングの合いそうなトレーナーさんを見定めて、是非相談してみて下さい。

「ヒップアップを目指したいので、ひたすらお尻に特化したメニューを作ってください!」と。

きっと喜んで筋トレマシンの選定と効果的なフォーム、回数とセット数を組んでくれるはずです(経験上の良そうですが)。

 

もちろん今どこのジムにも通っていなく、ヒップアップジムが都合の良い場所にあるという状況ならヒップアップジムでのトレーニングが一番波に乗っている気分になれますし、美尻インストラクターを見ながらなので励みにもなります。

ただ、ヒップアップジムでなくても筋トレマシンで適切なトレーニングをすればヒップアップや美尻を勝ち取ることは出来るはずです。

現在の自分の状況の中で無理なくワンランク上の自分を目指すのが大切ですね。

 

→特におすすめのヒップアップジムはこちら